シヨウゲンチヨウカラコンニチハ♪
F1AGスタッフのリレー形式のブログです。
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これからスタッフのリレー形式で更新していきます。

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頭と心と、からだ。
澤木です。

23年度に入って既に二ヶ月。うーん・・・

体制変更もあり、バタバタしながら毎日が過ぎていきます。


時に当初の目的を一瞬かんがえてしまうことも(苦笑)。

このあいだ子供の遊びに関してテレビでやっていたのですが、なるほどと思うことが。

幼稚園児がおもちゃを取りあって、ジャンケン。

勝ったほうがおもちゃを使えるという場面ですね。で、ジャンケン!

大喜びする勝者と悔しくて号泣する敗者。

こうなるとひたすらジャンケン、おもちゃなんかどうでもよくなってしまうと・・・。

これ、よく社会生活でもあるなぁと。(政府もよくやってる)うなずきました。


最近気づいたことです。

ある一定の仕事量を超えると、頭の中で勝手に序列を始める。

そして、何気にやってきた複数の種類の業務スイッチが、ずいぶんと離れた位置にあることに気づく。

よく○○と○○は両立できない。といわれますがリアルに実感です。


そして心。

これも一定の許容量があるんだなぁと。

感情が溢れることも多い今なんですが、一定で少し抜いてやらないと悲鳴を上げる。


最後にからだ。

頭と心、これに完全に準じますね。(少し遅れて)

忙しいときは、体が頑張っているのですが、少し緩めると確実にガクッと。


と、ここまで書くと悩んでいるようですが、それはありませんのでご安心を^^/

ダテに38年間もB型を貫いてきたわけではありません!


典型的なB型の私は、一晩寝ればすべてリセット!便利なのか無神経なのか・・・


こうして、元気に仕事が出来ている、生かされていることに感謝感謝です。


脊古です。
今日の午前はスタッフの実父の告別式に参列し、
午後は病院に仲間の見舞いと、いつもと違う行動でいささか疲れました。


仕事以外の活動で中・高同窓10期後輩の拉致の可能性が極めて高い河嶋功一君の捜索活動を、
五人の被害者帰国翌年から諦めず実現出来れば奇跡は起きると信じ続けています。


今回の仲間の入院も一度は心肺停止状態でしたが奥様の要請もあり、
澤木氏が多くの同士に呼び掛けで、毎日数人ずつ見舞いに交替で意識回復を願い一言声掛けを続けています。


澤木氏の熱意は仲間の彼に必ず伝わり奇跡が起きると思います。

そんな環境の中で健康に働かせてもらえる有り難さいっぱいの1日でした。


ぎふ清流マラソン2011 【RUN03】
実は前回分、間違って記事を消してしまったようで、2回分書きました


リザルト報告です。

今回は、5/15(日)に開催された“第1回「高橋尚子杯ぎふ清流マラソン」”に参加してきました。
5km、10kmと続いて今回はハーフ(21.0975km)です
blog_230520_shibata_H1.jpg

ゼッケンは前日会場配布でしたので、昼すぎぐらいに岐阜入りです。
Qちゃんの前日トークストレッチイベントに参加しました。
blog_230520_shibata_Q.jpg

“サンプラザ中野くん”のゲストミニライブがあり、もちろんラストは爆風スランプの「ランナー」を熱唱です。
blog_230520_shibata_nakano.jpg

宿は会場近くの長良川真ん前の「鵜匠の家 すぎ山」に泊まりました。
窓からは見える金華山頂には岐阜城が見える最高のロケーションです
blog_230520_shibata_gifujyo.jpg

夜には“鵜飼い”を観ました。
この鵜飼い、国内十数カ所であるみたいですが、長良川は有名ですよね
毎年5/11~10/15の間とのことです。
blog_230520_shibata_ukai.jpg
blog_230520_shibata_u.jpg

さてレース当日。
天気もよく、Qちゃんからは給水をしっかり摂るようにアドバイスをもらいました。
川沿いで平坦なコースで、応援も多くて走りやすかったです。
が、参加者約9000人ということで、最初の10kmまではコースに人が多かったのと、給水に苦労しました
結構有名な招待選手も来ていて、川沿いでクルーダウンしているヌデレバとすれ違いました
15kmからかなりペースダウンしましたが、ゴール前でQちゃんが待っててくれて、しっかりハイタッチしてゴールすることができました。

で、速報ベースですがタイムはなんとか2時間切りです。
blog_230520_shibata_time.jpg

おおよそのラップは、
5km:27分
10km:25分
15km:25分
21km:38分
でした。
最後の6kmはまーキツかった...
急に膝が痛くなったので、完全に練習&筋力不足です。
1km5分ペースを維持できれば、ハーフで105分=1時間45分、フルなら210分=3時間30分
さすがにいきなり、3時間30分は無理と思いますがwww、とあるサイトでハーフからとフルの予測タイムがでてました。
ハーフ:1時間40分~1時間45分 → フル:4時間2分
「サブ4」が見えて来ました
でも今回のコースをもう一周と考えると、フルは長いですネ...

いい企画だなぁ、とおもったのがコレ↓↓↓。
blog_230520_shibata_H4.jpg
ゼッケン配布の大会チラシの裏には一枚一枚手書きのメッセージがありました
こっちはめっちゃキツいのに、隣をコスプレランナーに抜かれるとげんなりしてしまいましたがwww、
近藤クンのおかげで最後まで歩かずゴールできましたっ、ありがとう

フル挑戦前にもう一回どこかのハーフ挑戦したいですね。
また報告します。


高橋尚子杯ぎふ清流マラソン
http://www.gifu-marathon.jp/

鵜匠の家 すぎ山
http://www.usyounoie-sugiyama.co.jp/


↓↓↓続くwww。
掛川新茶マラソン2011 【RUN02】
前回間違って消しちゃった記事です
ということで、さらっと結果だけwww。

リザルト報告です。

4/17(日)は天気もよく、少々暑かったですが、絶好のマラソン日和でした。
shibata_230428b.jpg

前回の5kmに続いて、今回は10Kmです。
つま恋内2周コースで、結構アップダウンがきつかったです。
結果は、50分切りでした
ゴールエリアには地元のイチゴ•メロン•バナナとフルーツいっぱいでした。
もちろん新茶も頂きました
最後の坂がきついんですが、来年はフルに挑戦してみようかと思ってます

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第6回 掛川・新茶マラソン2011公式サイト
http://www.kakegawa-taikyo.com/shincha_mara6/

ヤマハリゾート つま恋
http://www.tsumagoi.net/


7年ぶり
こんにちは 美乃里です

ゴールデンウィークに友人の結婚式に出席してきました

大学時代、2年間同じ下宿で生活したサークルの後輩で

遠方のためなかなか会う機会がなく

気がついたら7年ぶりの再会・・・

新郎新婦が登場する前から泣いてしまいました

結婚式は何度出席しても良いものですね

とても幸せな気持ちになれました


大学を卒業して11年

みんなそれぞれいろいろな経験をしいて

新たに結婚が決まった子、今年の四月からまた学生を始めた子

自分の気持ちや努力だけではどうしようもない現実もあり・・・


でも、どんな経験も無駄ではないと信じて

またみんなと笑顔で会える日まで頑張ろうと思った連休でした


遠足
こんにちは!山本です


明日はお休みをいただいて保育園の遠足に参加してきます!

昨年は雨で行けなかったフルーツパークに行く予定です。


先週の大雨もやみ、週末の晴れ空を見て今年はバッチリ行けそうだな~と期待しておりましたが

本日まさかの曇り空。。。

予報では雨もないし明日の降水確率も低いので、フルーツパークに行けると思いますが

もしや保育園の中に強力な雨男?雨女?がいるのでしょうか?

入園してから遠足は雨続きなんですよね、運動会や他の行事は晴れるのに



・・・んっ?遠足だけってことはバスの運転手さんが雨男とか?(笑)

なにはともあれ、明日無事に遠足に行けますように

紫外線・・・2
こんにちは


暑くなってきました。


そろそろ紫外線の季節 年中だと思うのですが~~~


ニ年前にもブログで紫外線を取り上げました・・・


同じことを繰り返さないように・・・と思いながらも ついつい油断してしまいます


必需品は、日傘・日よけ手袋・サングラス・ストール・日焼け止めクリーム などなど


そろそろ、サッカー当番が始まりそうですぅ~


今まで以上に、気をつけながら応援等していきます


脊古です。
いつも賑わう浜松祭も今年は中止・となり・・静かな連休でした


先月中は体調不良でしたが、いい骨休めで回復しました(^-^)v

年とともに回復力・のスピード低下を感じます・・・


健康を考え、連休中より糖尿病(持病)対策で歩行計付き携帯電話に変えました


達成マークが表示されるので、三日坊主の私が一週間マーク欲しさに続いてます


今はやり過ぎずを心掛けてますが、夜は雨


しょうがないから家の階段を上り下りしてマークを目指します



いつまで続くことやら・・・


みらい日記 小さな国際交流
澤木です。

我が家の姫も、あっという間に9ヶ月をむかえ、高速ハイハイで縦横無尽に。

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一人でウニャウニャと話しながら、家の中を冒険しています。

ちょっと目を離して、ふと振り返るとテレビの前に仁王立ち。。。


と、そんななかGWに来客が。

みらいと同じ日に誕生した松下カロリーネさんの息子さん『ミカエルくん』です。

1_20110510092607.jpg

同じ日数を生きているのですが、彼は何というか・・・足が長くて細くて背が高い。
更に鼻が高い、私よりw

国民性なのかなぁ。


やはり男の子は元気というか、やんちゃ全開。

みらいは興味深く見守る感じでした^^

2_20110510092605.jpg

小さな国際社会を見ているようで、不思議な感じでした。

また遊びに来て下さい、ミカエルくん。