FC2ブログ
シヨウゲンチヨウカラコンニチハ♪
F1AGスタッフのリレー形式のブログです。
カレンダー

10 | 2018/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

カテゴリ

最新記事

プロフィール

スタッフ

Author:スタッフ
みなさんこんにちわ、フォースワンAGです。
これからスタッフのリレー形式で更新していきます。

フォースワンAG ホームページ
http://www.forceone-ag.co.jp/

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

月別アーカイブ

パワーナップ。
こんにちは、山本です


春眠暁を覚えず、、では季節が違いますね(笑)

秋の夜長のせいか、肌寒さにお布団の温かさが心地よいのか、

最近とってもよく眠れます。

基本、いつでもどこでも。

心配事があったり、悩んでいても、ギリギリまでくれば眠れます。

朝まで眠れない、、なんてなったことがありません。

眠ることで、リフレッシュしているような気がします。

身体の疲れはもちろん、心の疲れも。


最近目にした「パワーナップ」という言葉。

「短時間の積極的な仮眠」

平たく言うと、短時間の昼寝、ですね(笑)

アメリカの大学教授が提唱して、今やgoogleやNASAでも推奨されているとか。

確かに、どうしても眠い時、お昼休みのうたたねで頭がすっきりしたことがあります。

でも調べてみると、どうやら、お昼寝とはすみ分けられているようです。、

「1分~20分の短時間睡眠」であり、「眠たくなくても寝る」らしいです、、。



うーん。奥が深そう。

興味をそそられます。

もう少し調べてみるとします。

いつか、事務所の席で目を閉じている私を見つけても、、

安心してください。

居眠りじゃないですよ。

パワーナップです。

なーんて開き直ったりしたりして、、?!

その時は、大きな心で見逃してくださいね(笑)