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シヨウゲンチヨウカラコンニチハ♪
F1AGスタッフのリレー形式のブログです。
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これからスタッフのリレー形式で更新していきます。

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マスクはじめました
ヒラメ筋がほどよく肥大してきた柴田です
よい傾向です


本日からマスク着用です
風邪でもないですし、
本日という日に特別こだわりもございません。

ワタクシ、
冬期マスク基本着用で、
ランニング練習時にもはずさないので、
少々気になっていて、
掘り下げてみました、
≪低酸素トレーニング効果≫。

フィギアの羽生結弦選手も、
練習時のマスク着用でスポット浴びてました。


Amazon.co.jp: 低酸素マスク

高地トレーニングマスク TRAINING MASK 2.0 Mサイズ
  セール品:¥ 10,980


こんな商品もあるんですね、
少々イカツイけど…
お値段は手頃って言えば手頃ですが、
余裕があったら購入したい、
ぐらいでしょうか

効果については、
諸説あるようですが、
確かに、
このマスクをつけて走るより、
マスクなしで走る日を週1日でも増やした方が効果がありそう、
な気もします

ちなみに、
ワタクシのお気に入りマスクは、
センタープリーツ+幅広耳かけ、
です



季節の変わり目、
体調に気を付けましょう