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シヨウゲンチヨウカラコンニチハ♪
F1AGスタッフのリレー形式のブログです。
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2019年の(個人的な)抱負
こんばんは、ベルトの穴が一つ縮んだ大木です。

昨年の今頃の時期に、個人的に立てた目標はダイエットでした。
それから一年が経った今、現在の体重は昨年の1割減という華々しい結果になりました!

特段、カロリーを消費するような活動はしておらず
食生活を改善することで、痩せることができました。

単純に、夜と朝の食べる量を逆転させて、寝る前に炭水化物や糖分を摂取しないという食事をつづけただけですが
体重88kgの自分にとっては、それだけでも十分に効果がでました。
痩せてうれしい反面、自分の食生活がいかにダメダメかが実感できた時間でした。苦笑


やはり夜ごと白米を2合食べるような食生活はいけませんね。


もう少し体重を落としていきたいところですが、そろそろ食生活だけでは
落ちにくい状態になってくると思うので昔、やっていたアーチェリーで体重を落としていきたいと思います。

弓に触れなくなって幾年。。。弓を引く感覚もあやふやでおっかなびっくりな状態です。
まずはリハビリが必要ですが、1年かけて大会に出れるくらいまでに体力を戻していきたいです。

なので、2019年の抱負としては体重をあと2kg落としてそれを維持する、ということと
アーチェリーで大会に出れるようになるの2本で頑張っていきたいと思います。

以上、個人的な抱負でした。



・・・

目標をクリアしたら、おいしい日本酒をたくさん飲みたいです。