FC2ブログ
シヨウゲンチヨウカラコンニチハ♪
F1AGスタッフのリレー形式のブログです。
カレンダー

03 | 2020/04 | 05
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

カテゴリ

最新記事

プロフィール

スタッフ

Author:スタッフ
みなさんこんにちわ、フォースワンAGです。
これからスタッフのリレー形式で更新していきます。

フォースワンAG ホームページ
http://www.forceone-ag.co.jp/

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

月別アーカイブ

kg
こんばんは、咳をしても一人、大木です。

年明けから約一月半、バレンタインが過ぎて3日目、
皆さん、いかがおすごしでしょうか。

年が明けると、一年の目標を立ててそれに向かって邁進している方が多いと思います。
私もその一人です。

年明けから、周りの誘いもあって体力増強を目的にトレーニングを始めました。

確認はしていませんが、この話題、初回では無いと思います笑

たぶん人生で6回目くらいのトレーニング宣言です。


今までは、一緒にやる仲間もいなく長続きしてこなかったですが、
今回はとりあえず会社の人と一緒にやっているので長続きしそうな予感


がしていたのですが、実際は都合もそんなに合わず
みんなバラバラでジムに通っている状況です笑


それでも目標があれば何とかなると思い、今も頑張っています。

とりあえず、7、8年前にベンチプレスで80kgができたので
それ以上を狙って90kgを上げられるようにやってます。

いまのところ、50kgを5~7回×3セットが限界。。。
ゴールは90kgを10回×3セット

年内に達成できるかなぁ・・・